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2015年4月1日夜爬板障山体能训练科目(第3次)

2015-4-4 02:50| 发布者: 民安救援| 查看: 900| 评论: 0

摘要: 2015年4月1日夜爬板障山体能训练科目,实到队员11名:单清红、向虹珍、江银美、官丽嫦、韩小非、吕志刚、杜作清、王宇昕、陈明钊、李琦、吴辉先,全程8.2公里(益动GPS数据),耗时:2个小时58分,途中队员韩小非因 ...
      

      2015年4月1日夜爬板障山体能训练科目,实到队员11名:单清红、向虹珍、江银美官丽嫦、韩小非、吕志刚、杜作清、王宇昕、陈明钊李琦吴辉先,全程8.2公里(益动GPS数据),耗时:2个小时58分,途中队员韩小非因身体不适下撤,剩余队员完成穿越。



集合地点




路中小息






路途抓拍,这次团购的纳丽德头灯/手电效果很好,赞一个!






      瞭望拱北和澳门的夜景,珠海的优势在于你不用出远门,在你的身边就有一座山可以进行一定难度的拉练,欢迎你加入珠海民安救援中心。




      这次夜训出于安全考虑取消了悬崖一段线路,夜训却加大难度,一段急升再从山顶沉到山脚再急升上山顶。


山顶合影



图一:回到起点

图二:阿刚每次爬山都背着负重的小狗雪瑞纳

图三:有队员因鞋子不适合磨破皮的脚




鲜花
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握手
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雷人
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